معصومی 4 ماه قبل

سلام ببخشید من 22 سالمه مجرد هستم میخواستم بدونم برای اینکه میل جنسی به من فشار نیاره تغذیه ام باید چگونه باشه یعنی چه چیزهایی رو بخورم و چه چیزهایی رو نخورم؟

2 پاسخ
4 ماه قبل

سلام دوست عزیز…
 
اول از همه از چی خودتون رو از محرک ها دور نگه دارید فشاری وجود نخواهد داشت ، مسئله بعدی اینکه از خوردن بست فودها، شیرینی ها ، چربی ها ، گرمیجات به مقدار کم ، گوشت قرمز ، پرهیز داشته باشید 
و سعی کنید شیرینی های طبیعی، میوه، سبزیجات بیشتر در برنامه غذایی خودتون باشه 

4 ماه قبل

سلام دوست عزیز…
 
اول از همه از چی خودتون رو از محرک ها دور نگه دارید فشاری وجود نخواهد داشت ، مسئله بعدی اینکه از خوردن بست فودها، شیرینی ها ، چربی ها ، گرمیجات به مقدار کم ، گوشت قرمز ، پرهیز داشته باشید 
و سعی کنید شیرینی های طبیعی، میوه، سبزیجات بیشتر در برنامه غذایی خودتون باشه