جواب سوالاتدسته بندی: خود ارضاییسرزنش نکردن خود بعد از خودارضایی
مهدی رضایی 4 ماه قبل

من بعد از خودارضایی دیگر احساس سرزنش و بدی دیگر نمی کنم ولی خیلی خوب می دانم چطور قرار است زندگی و ذهن مرا فرا بگیرد بنابر این هی توبه می کنم ولی باز انگار هنوز احساس پشمانی ندارم چه کار کنم تا پشیمان شوم [من حدود 6سال است به خودارضایی اعتیاد پیدا کردم ]

1 پاسخ
جواد زارعمس به طلا عضو سایت 4 ماه قبل

سلام دوست عزیز….

ببینید بخاطر اینکه شهوت کاملاً بر ذهن شما مسلط شده ، شما اگر هدفتون پاکی و بهبودی هست ، پس باید یک برنامه داشته باشید و این باور رو ایجاد کنید که
من هر روز یک کار برخلاف میلم انجام میدهم
یعنی اگر ذهن وسوسه کرد برخلاف میلش حرکت کنید
اینگونه یک تمرین هست برای اینکه بتونید بر ذهن مسلط بشین و باید مرتب در برنامه اتون باشه این تمرین…