جواب سوالاتدسته بندی: خود ارضاییعوارض روانشناختی خودارضایی
mhbd 1 ماه قبل

سلام وقت بخیر
من چند تا سوال داشتم
درباره عوارض بعد از خودارضایی که من باهاش درگیرم
من به مدت پنج شش سال از هشت سالگی درگیر خودارضایی بودم … البته من اون موقع نمیدونستم این عمل چیه و صرفا از روی ناآگاهی انجامش میدادم … گذشت تا وقتی به سن بلوغ رسیدم، کم کم آگاهیم بالا رفت و وقتی فهمیدم قضیه از چه قراره، ترکش کردم و‌ خودارضایی رو کنار گذاشتم … الان چهار پنج سال از ترکم میگذره
اما خاطرات بدش من رو ول نمیکنه …
دائم فکر میکنم من با بقیه فرق دارم … بقیه سالمن و من از بچگی مشکل داشتم … گاهی اوقات فکر میکنم خدا ذاتا منو پست آفریده … فکری که اگرچه درست نیست، ولی از ناخودآگاهم میگذره
این جریان و این خاطرات، برام بی اعتماد به نفسی هم آورده … نمیتونم بزارمش کنار و خودم رو بپذیرم … و خاطراتم رو …
من رو آزار میده و هر از چندگاهی ذهنم به اون خاطرات برمیگرده
میدونم که خدا من رو بخشیده ولی نمیتونم خاطراتم رو بپذیرم … دچار وسواس کمالگرایی هم شدم و انگار دائما دارم از خودم فرار میکنم

سوالات من من اینه: چقدر از مردم از بچگی درگیر خودارضایی ان؟ آیا فقط من اینجوری بودم؟
و با این خاطرات بد چیکار کنم؟ چطور یک بار و برای همیشه با خود خود خود واقعیم کنار بیام و بپذیرمش؟
و چجوری اعتماد به نفسم رو از زیر این خاطرات بد و تحقیرآمیز در بیارم؟
لطفا راهکار عملی بدید … از راهکارهای غیرواقعی خسته شدم
ممنون

1 پاسخ
جواد زارعمس به طلا عضو سایت 1 ماه قبل

سلام دوست عزیز…
ببینید همین الان هم که اگاهی پیدا کردید عالیه ، مسئله بعدی اینکه خیلی از افراد از کودکی دچار این عارضه میشوند 
 
ببینید برای اینکه به مرحله پذیرش برسید زمان می برو شروع کنید اول از همه به پرهیز و فرا گرفتن آموزش های ترک خودارضایی و پورن گرافی 
با پیگیری آموزش ها هم از این خاطرات رها می شوید و هم اینکه میتونید روی مسئله اعتماد به نفس خودتون کار کنید نگران نباشید اگر آموزش ها رو بطور پیوسته اجرا کنید جای نگرانی نیست